Terapia

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to podejście terapeutyczne, które koncentruje się na zasobach i mocnych stronach pacjenta, zamiast skupiać się na trudnościach i problemach. W tej formie terapii najważniejsze jest odkrycie tego, co działa w życiu pacjenta, oraz wspólna praca nad osiągnięciem jego celów.

TSR jest terapią krótkoterminową, zwykle obejmującą od 5 do 20 sesji. W trakcie pracy wspólnie identyfikujemy cele pacjenta, a także jego wewnętrzne i zewnętrzne zasoby, które mogą pomóc w ich realizacji. Proces ten pozwala skoncentrować się na konkretnych, praktycznych rozwiązaniach, a nie na analizie przeszłości.

Główne założenia filozofii TSR:

• Jeśli coś działa, rób tego więcej.
• Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
• Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj

Pracuję z osobami dorosłymi i pomagam radzić sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi. Moim priorytetem jest dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb każdej osoby, aby efektywnie wspierać w pokonywaniu trudności i budowaniu satysfakcjonującego życia.

Jeśli szukasz terapii, która koncentruje się na pozytywnych zmianach i realnych rozwiązaniach, zapraszam do kontaktu.

cena 180 PLN